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戲水注意事項

 時間：2023-06-25 10:35       大    中    小      來源： 沁縣文旅

1、戲水前不要吃得太飽、太油膩，最好是飯后一小時下水。也不能空著肚子游水。疲勞時應稍作休息再下水，抽筋則要立即上岸。喝酒后也不宜戲水。

2、戲水前要適當做些熱身運動。例如做做壓腳、伸腰，活動一下腳踝。

3、入水前應預沖一些水，讓體表適應水溫有個緩沖區。

4、戲水后應及時沖洗身體，擦干，以防感冒。

5、患有心臟病、肺結核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。

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